ニキビの原因は食事に?

ニキビの原因になる食事・・・それは、お酒です。
飲むのは主にビールでしたが、日本酒などを飲むときもありました。
私は同時に、ニキビにも悩まされていました。
ドラッグストアでにきび治療薬を買って、使ってみても、あまり効果がなくて・・・それで、「お酒はニキビによくない」ということを聞き、お酒をやめることを決心しました。
お酒には糖分が多く含まれます。
だから、お酒を飲み続けていると、皮脂ができやすくなるし、代謝が落ちるしで、ニキビができやすい体質になってしまうのです。
お酒のほかにも、ニキビの原因になる食事はあるので、気になる人は、控えたほうが良いかもしれません。
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